Почему я ушла в Инстаграм и почему вернулась в блог.

Текст ниже, я писала в конце 2018 года. Но к тому времени я уже обосновалась в Инстаграм и всё это время пост "висел" в черновиках. Сейчас, вернувшись в блог, решила что пост должен увидеть свет. 

Итак, сентябрь 2018-го...

ЗОЖ: здравствуй, Джиллиан!

Как там конфеты, печенюшки и тортики поживают? В вазочках или на ваших боках? К своему величайшему стыду могу признать, что на моих боках разместились не только сладости, но и другие вкусности. А ведь еще несколько лет назад я была стройной и подтянутой. Последние полтора года принесли мне не только дом, удовольствие от жизни, гармонию, новые впечатление,  но и лишние 10 (!!!) килограммов. С каждым новым килограммом я думала: "Ну ладно, завтра начну", но почему-то всё время было сегодня. 

С лишним весом приходят и болячки - ноет рука, скрипят колени, с поясницей надо осторожно обращаться. В последний приезд в Питер забирала кое-какие фотографии. На них я стройная и веселая. Всё, надоело! Пора начинать!

Но начинать всегда так сложно! Ведь я понимала, с чем мне придется столкнуться, - я это уже проходила. Корю себя, что в какой-то момент поддалась лени, ведь поддерживать вес и стройность легче, чем приводить в порядок. Что теперь сетовать, теперь надо поздороваться с моим любимым монстром - Джиллиан Майклс. 

ЗОЖигательный отдых

По возрасту в пенсионеры мне еще рано. По инвалидности вроде тоже. Хотя уверения мужа и некоторые предпосылки дают мне знать, что если я не буду уделять своему здоровью должного внимания, пенсия по инвалидности будет мне обеспечена в ближайшее время. И я не спорю. Даже более того, как самый настоящий пенсионный инвалид получаю раз в год санаторное лечение. Уже шесть лет. Правда в прошлом году пропустила. Подумала, что два месяца отдыха в Крыму будет достойной заменой. Но летний отдых не удался. Причин тому было много и впоследствии мы все чаще вспоминали о санатории. Довспоминались до того, что 8 марта покачивались в полупустом вагоне поезда Санкт-Петербург – Киев в сторону Бобруйска.

Рядом с окном номера огромная верба. Две недели мы наблюдали за изменением в её растительности

ЗОЖ. Начало.

Всю эту неделю пришлось активно работать. Настолько активно, что вышивала всего один раз, да и то пару часов. Поэтому могу представить вашему вниманию лишь маленький кусочек одного из трех, начатых мною проектов. И знаете, почему он перевесил на чаше весов?

Я уже недели три наблюдаю на весах – напольных – прибавку одного килограмма веса. Вначале я думала, что он имеет разрешение на временное пребывание и через несколько дней отчалит. Желательно, если бы он прихватил с собой еще нескольких сотоварищей. Но он оказался упорным переселенцем и похоже успел получить постоянную прописку в моем теле. Ладно вес, но измерив обхват талии и бедер, мне пришлось признать, что факт расползания имеет место быть. И что удивляться – последние несколько месяцев, я питалась, как обычно, а вот активность была через раз. То болела, то нехватка времени, то прочие оправдания своей лени.

Стыдно!

ЗОЖ. Предисловие.

Прошло 8 марта и Масленица, а что осталось? Остались лишними килограммами на боках тортики, конфетки, блинчики с маслом и вареньем и прочие лакомства. Если у вас такой проблемы нет, вы действительно счастливчик! Я же себя к таким отнести не могу. Любое продолжительное излишество, в последствии оборачивается для меня жестким ограничением. Поэтому излишеств я просто не допускаю. 

Я уже упоминала, что веду здоровый образ жизни ( сокращенно ЗОЖ). И упоминала, что буду о нем писать. Те, кого все устраивает, можете дальше не читать. Скоро для вас будет пост о рукоделии. А те, для кого тема здоровья и снижения веса актуальна, нажимаем кнопку далее…